Présence Yoga

Samedi 1er avril 2023

"Atelier Découverte de la pratique Yoganse"

A la rencontre de son corps, de sa créativité par les pratiques du Yoga de l'Energie et de la Danse Biodynamique.

Savoureuse et séduisante association

• des postures simples et adaptées
• des mouvements dansés, spontanés et libres à partir de son ressenti organique

Pour lâcher-prise , libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales, retrouver Vitalité et Joie

Pour un voyage dans la profondeur de son Etre.

Lieu : salle de la maison paroissiale, rue du Lycée Polonais, Villard de Lans

Horaires : 14h30 à 17h30

Coût : 35 euros

Inscriptions   Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Aucune compétence particulière, seules la motivation et la curiosité de découvrir ses deux approches corporelles complémentaires

Renseignements

Véronique Barra       06 62 20 87 93

Postures -  Respiration - Relaxation  - Méditation - Danse

S'offrir du temps pour se poser, apprécier le moment présent, ressentir son corps, prendre conscience de ses états intérieurs, et ainsi pacifier le mental, se ressourcer, retrouver sa créativité et sa vitalité.

Samedi 14 janvier 2023

"Au Coeur de l'hiver, l'écoute du silence Lumineux"

Atelier ouvert à tous

Horaires : 10h à 17h

Coût : 65 euros

Lieu : Salle "Le Clair de l'Aube" 42 allée des Balmes - Fontaine limite Seyssinet

Pique nique sur place

BULLETIN D'INSCRIPTION

Atelier Yoga Hiver

NOM, PRENOM

ADRESSE MAIL

TELEPHONE

ARRHES : 30 euros à Véronique Barra 277 avenue des Bains 38250 Villard de Lans

Ces deux approches du corps complémentaires procurent sérénité, harmonie et joie.

Le mouvement dansé soutient la posture maintenue.

Dates et horaires 2022.23 : Samedi 9h00 à 12h

Dates et lieu à venir

Coût : 35 euros la séance - 100 euros /4 séances

Quelques étirements  du corps et un temps de Pranayama (exercice du souffle) préparent à cette  relaxation guidée suivie d'un temps d'assise

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde complémentaire à la pratique du yoga.

Le corps en sommeil " nidra " reste totalement immobile tandis que l'esprit, dans une vigilance détendue, reste éveillé à toutes les sensations internes. Ce voyage dans son espace intérieur et dans certaines zones du cerveau amène à un état de conscience modifiée pour une plus grande clarté et une meilleur compréhension de soi-même.

Cette relaxation est extraordinaire pour récupérer ses forces vive en période de stress, d''agitation et de fatigue physique et mentale.

Le Yoga Nidra est une harmonisation du corps et de l'esprit.