Préparation aux examens - Gestion du stress - Confiance en soi
- Evacuer les tensions
Maîtriser l'excès de stress
Renforcer sa vitalité et stabilité
S'affirmer en confiance
- Optimiser ses capacités et ses ressources : mémoire, écoute, attention...
- Découvrir sa propre créativité
- Devenir autonome
Différents exercices de yoga sont proposés : postures, respirations, concentration, relaxation pour développer :
Attention - concentration - confiance en soi - image de soi - motivation - écoute - mémoire - autonomie - créativité - vitalité - détente - attitude de réussite... permettant aux adolescents d'appréhender leurs études (cours, révisions, examens) avec plus de sérénité.
Les adolescents sont très réceptifs aux exercices corporels, respiratoires et surtout à la relaxation.
Dates et Horaires 2022-23 : A venir
Coût : 25 euros/séance - 65 euros les trois
Ce moment si délicieux !
A la rencontre de son corps et son être dans le lâcher-prise grâce au massage doux et puissant adapté aux besoins du moment.
Les tensions physiques et les surcharges émotionnelles libérées, le mental s'apaise, l'espace intérieur s'ouvre sur de nouvelles sensations, une détente et une qualité de présence fine et délicate s'installe.
Des huiles essentielles peuvent être utilisées.
L'Ayurvéda est la science de la vie, fondé sur la théorie des cinq éléments.
L'abhyanga est un massage indien ayurvédique de tout le corps à l'huile de sésame.
Le shiatsu, basé sur la philosophie du Tao, consiste à exercer des pressions avec le pouce sur les trajets d'énergie qui véhiculent le souffle.
Coût : 60 euros sur rendez-vous
Possibilité massage à domicile